Alat Analisis Klinis
Kalkulator Nutrisi Personal
Hitung kebutuhan kalori harian dan asupan mikronutrien esensial untuk mendukung kesehatan optimal selama masa kehamilan hingga menyusui.
Cara Membaca Hasil
- Target kalori adalah perkiraan energi yang tubuh Ibu perlukan dalam sehari — dihitung dari umur, berat, tinggi, dan aktivitas, lalu ditambah energi ekstra sesuai fase kehamilan/menyusui.
- Angka di kartu nutrisi adalah total kebutuhan harian Ibu. Badge ↑ menunjukkan berapa banyak tambahan karena hamil/menyusui — misal 1200 mg dengan ↑ +200 berarti 1000 mg kebutuhan normal + 200 mg ekstra.
- Badge “Standar” berarti kebutuhan nutrisi itu sama dengan kondisi biasa — tidak perlu asupan ekstra di fase ini.
- Rekomendasi pangan dipilih dari bahan lokal murah yang kaya nutrisi yang sedang Ibu butuhkan lebih banyak.